Кофе, выпитый до еды, способен вызвать учащенное сердцебиение, повысить тревожность и отрицательно сказаться на сне. Об этом сообщила невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова.
По словам специалиста, кофеин может повышать уровень кортизола. Особенно заметно это воздействие при употреблении кофе натощак, недосыпе, хроническом стрессе и больших дозах напитка. У некоторых людей кофе на голодный желудок усиливает тревожность, провоцирует тахикардию и ухудшает сон, поддерживая высокий уровень стресса.
Филатова также отметила, что кофеин способен негативно влиять на самочувствие при мигрени, тревожных расстройствах и проблемах со сном. На пустой желудок он может нарушать работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси — части нейроэндокринной системы, помогающей организму адаптироваться к раздражителям. Повышенная нагрузка на эту систему может стать причиной нежелательных симптомов.